Reviews
Een goede motivatie om fit te worden!
Ik ben echt onder de indruk van mijn nieuwe fitbit! Ik heb hem een maand en ben er dol op. Ik ben dol op het volgen van de slaap. Ik dacht dat ik VEEL te veel sliep, maar kwam erachter dat ik eigenlijk een vrij slechte slaapkwaliteit kreeg. Ook was mijn hartslag in rust schrikbarend hoog. Ik ben een vorige atleet/van nature dun maar trainde niet veel zoals vroeger. Ik begon te proberen minimaal 10.000 stappen per dag te lopen en gaf 's avonds mijn glazen wijn op en zag mijn hartslag gestaag dalen van 85 bpm naar 65 bpm in een maand. Ik kon mijn gewichtsverlies (5,5 pond) volgen en mijn slaap verbeterde gestaag van slecht naar goed. Het is erg motiverend om te proberen 10k, 15k of zelfs meer dan 20k stappen per dag te halen.
30.08.2021